|
Probabil ca ti se pare greu de inteles cum pastilutele acelea mici denumite suplimente nutritive pot sa-ti faca parul stralucitor si viguros. Dar odata ce ai inceput un astfel de tratament cu produse special create pentru tratamentul parului si l-ai urmat cu constiinciozitate vei constata ca rezultatele se vor vedea in scurt timp.
Combinatiile de vitamine si oligoelemente din aceste produse vor oferi organismului nutrientii necesari pentru ca firul de par sa isi recapete textura sanatoasa, rezistenta si deci frumusetea. Podoaba capilara face parte din corpul nostru si este direct influentata de echilibrul interior.
Sigur ai observat ca in perioade stresante in care organismul este suprasolicitat si parul arata mai rau si tenul este mai lipsit de frumusete. Asadar de resursele interne ale organismului depinde frumusetea ta, iar daca dieta nu-ti este dintre cele mai echilibrate specialistii iti recomanda ajutorul suplimentelor nutritive. Cele pentru par au la baza combinatii de elemente nutritive dintre care cele mai importante sunt zincul, fierul si complexul de vitamine B, dar si Ca, K, Mg. De toate aceste substante are nevoie corpul tau pentru refacerea scalpului si cresterea rezistentei firului de par.
Pentru ca firul de par are nevoie de cca 3 luni pentru refacere nu te astepta sa vezi mai devreme rezultate uimitoare, dar persevereaza caci numai asa vei avea parul pe care ti-l doresti.
Se stie ca probleme cu caderea parului sau cu pierderea stralucirii pot sa apara in perioada sarcinii si dupa aceea sau in perioade foarte stresante si solicitante. Acest lucru este normal caci practic toate resursele organismului se vor indrepta cu prioritate catre sustinerea organelor vitale, iar pana la par nu mai ramane aproape nimic, asa ca in aceste perioade cu atat mai mult ai nevoie de suplimentarea dietei cu vitamine.
Un alt dusman al firului de par este vopseaua care ataca
definitiv structura parului asa ca pentru a-i mentine
culoarea si frumusetea trebuie sa ai grija de el.
Suplimenteaza-ti dieta cu legume si fructe, cu cereale si
alimente bogate in proteine si carbohidrati si ia-ti zilnic
suplimentul nutritiv care ti se potriveste din gama larga de
astfel de produse, care se gasesc din fericire astazi in
farmacii.
Studii medicale au concluzionat ca cei care fac
exercitii fizice moderate cam 20 de minute zilnic au,
fata de sedentari, un risc al decesului cardiovascular
redus cu 30%. Pacientii care au fost diagnosticati cu
afectiuni cardiovasculare sau cu predispozitie de acest
gen, din dorinta de a se proteja cat mai mult, au
tendinta de a face putina miscare, de a se odihni cat
mai mult si devin asadar in scurt timp sedentari.
Este adevarat ca la o varsta ceva mai inaintata sunt
contraindicate exercitiile de viteza sau forta, exercitii
dure cu pozitia capului in jos, sau orice alte sporturi care
intensifica prea mult activitatea cardiovasculara si
prezinta risc. Dar lipsa exercitiului fizic este aproape la
fel de periculoasa.
Mersul, alergarile usoare, exercitiile de respiratie, de
relaxare musculara si nervoasa sunt excelente pentru a
intretine in limite normale functionale intregul organism.
Astfel de activitati zilnice, nu mai mult de 15-20 de minute
odata, inseamna aproape medicamentul ideal pentru pacienti.
Este extrem de importanta respiratia si starea de relaxare
in timpul si dupa fiecare sedinta, mentinerea pulsului la
100-110 batai pe minut si mai ales oprirea in cazul in care
se constata cel mai mic disconfort. Rezultatul va fi
imbunatatirea calitatii vietii si o stare de spirit
excelenta la orice varsta.
|
