Ajuta-ti crema sa te ajute!

Vezi o reclama, auzi o informatie, cu prima ocazie faci mutarea: crema noua in cosul de cumparaturi. Si te astepti ca de la prima aplicare sa fii martorul unei transformari complete! Lucrurile nu stau chiar asa si nu da vina pe crema! Pielea este mai frumoasa si are mai putine riduri daca este hidratata, dar hidratarea nu trebuie lasata exclusiv in baza cremei.

Privite in perspectiva din interior spre exterior, lucrurile stau astfel:
- mananca multe alimente care-ti furnizeaza vitamine, pe tot parcursul anului! Mancand fructe si legume proaspete ii asiguri pielii un nivel de hidratare de trei ori mai mare.
- alege cremele autobronzante si redu expunerea la UV. Ce folos o piele aramie, daca atarna fara viata din lipsa de hidratare?
- renunta astazi la fumat! Fumatoarele au de doua ori mai multe riduri decat nefumatoarele!

De la exterior spre interior lucrurile stau astfel:
- cele mai noi si spectaculoase descoperiri, cele mai avansate tehnici si produse in materie de intretinere, prevenire a imbatranirii tenului si hidratare le gasesti in farmacii. Te surprinde? Nu ar trebui! Cele mai eficiente creme sunt concepute si dezvoltate de cele mai performante laboratoare medicale din lume, este normal ca cel mai scurt drum catre tine sa fie prin farmacie. In al doilea rand, specialistii din farmacii selecteaza cu mare atentie pe principii medicale, produsele de ingrijire si hidratare a tenului;
- cremele pe baza de extract de plante stimuleaza producerea de colagen natural, relaxeaza tenul si iti dau flexibilitate sporita;
- cremele cu retinol sunt spectaculoase! Iti redau elasticitatea si aspectul sanatos;
- cremele stimulante pe baza de glicerina si proteine hidratante pur si simplu desfiinteaza conceptul de lifting;
- serurile intensiv hidratante actioneaza eficient chiar asupra ridurilor profunde.

Ajuta-ti crema sa te ajute! Oricat de performanta ar fi, efectele maxime nu se pot obtine decat daca este dublata de un stil de viata cat se poate de sanatos si echilibrat.

Atac la kilogramele in plus

Azi e momentul sa devii stapana pe corpul tau! Munca, familia, lipsa timpului sau problemele de zi cu zi te-au determinat sa iti neglijezi greutatea si sa nu dai importanta cuvenita alimentatiei. Acum iti dai seama ca ai mult mai multe kilograme in plus, ca miscarile tale si-au pierdut din agilitatea de odinioara, ca ai probleme mai mici sau mai mari de sanatate si ca nu te simti deloc bine in pielea ta. Azi a venit momentul sa preiei controlul!

Ce faci? De unde incepi? Cu cine vorbesti?
Foarte important este sa nu faci lucrurile dupa ureche si sa-ti bazezi intreaga dieta pe populara supa de varza, care si-a castigat notorietatea pe nedrept. Trebuie sa vezi un specialist, sa te inarmezi cu foarte multa rabdare si perseverenta. Acele kilograme in plus care pur si simplu iti ingreuneaza corpul si viata s-au acumulat in timp. E nedrept si exagerat sa te astepti sa scapi de ele in cateva saptamani.

Adreseaza-te specialistului in nutritie si dieta. Va sta de vorba cu tine, iti va da sfaturile necesare si mai mult decat atat, iti va recomanda un set de analize pe baza carora iti va alcatui o dieta personalizata numai si numai pentru tine. Ceea ce functioneaza pentru colega de la contabilitate are putine sanse spre zero sa functioneze si pentru tine.

Pregateste-te sa faci schimbari majore in modul de viata! Lupta cu kilogramele nu se rezuma la o dieta fulger. Aceasta implica o schimbare de fond a obiceiurilor tale alimentare si a stilului tau de viata. Va trebui sa renunti la sucurile carbogazoase si sa bei 2-3 litri de apa plata, ceaiuri si sucuri naturale. Va trebui sa renunti la semipreparatele din carne, la sticks-uri, napolitane, ciocolata si sa mananci cat mai multe legume, fructe, iaurt si lapte dietetic. Si acesta este doar inceputul.

Dupa ce ai obtinut rezultatele dorite, nu te culca pe o ureche. Trebuie sa mentii ceea ce ai realizat. Continua sa gandesti si sa te alimentezi sanatos urmand dieta recomandata de medic pentru aceasta etapa a transformarii tale.

Iti va placea sentimentul de a fi stapanul propriilor kilograme. Mai mult decat atat, iti va placea starea de bine care te va invada si zambetele de apreciere de pe fetele celor din jur.